[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Свадебный форум » Жизнь после свадьбы » Здоровье и красота » Средства от боли в шее
Средства от боли в шее
PerspectДата: Вторник, 2014.11.04, 1:06 AM | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 301
Репутация: 0
Статус:


Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя.

1. Народные рецепты от боли.

* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.

* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.

* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.

* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин.

2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).

- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
Прикрепления: 3189778.jpg(42Kb)
 
shkodnayaДата: Среда, 2017.01.18, 4:56 PM | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус:
Я противник народных методов при боли в шее, потому что причина может быть разная. Нужно сходить или к неврапатологу или к остеопату, но нельзя это дело оставлять...Мне нравится подход к вопросу боль в шее в институте ветербрологии и реабилитации ИВР ivr.ua/institut/chto-myi-lechim/boli-v-shee.html они всегда очень щепетильно относятся к своим клиентам и помогают вести полноценный образ жизни.
 
Свадебный форум » Жизнь после свадьбы » Здоровье и красота » Средства от боли в шее
Страница 1 из 11
Поиск: